働き盛りの女性が陥りがちな腰痛のモトって骨盤に原因があるらしいです。
慢性的な姿勢の悪さが骨盤に歪みを生じさせ、腰に負担が掛かるのだとか。
腹筋・背筋の力が弱まってくると猫背になりがちですが、そういうささいなことがすべて腰痛につながっているみたいなのです。
さらに妊婦になると、リラキシンという名のホルモン分泌によって骨盤を支えている靭帯がゆるんで骨盤そのものが広がり、女性自身の体重やおなかの赤ちゃんの重さが増えてくるので腰に負担が掛かるそうです。
コルセットを使って正しい方法で骨盤を締め、安定させたらそれが軽減するとか……。
ただ、これは治療というより予防の意味合いが強いのを覚えておいてくださいね。
よりひどくならないためのアイデアと思っておくほうが無難です。
何事も、完璧や万全というのはあるようでないものですからね～。
私の場合、コルセットの矯正力だけでは他力本願な気がして嫌だったので骨盤の歪みをやさしく矯正できるヨガやストレッチを毎日していましたよ！
はじめは習慣化するのが面倒に思えても、慣れてくると癖になるんですよ～。
ある日、日々のデスクワークと悪阻（つわり）だらけのマタニティライフでは気が滅入る！
ということで旦那さんと小旅行へ出かけようとなりました。
ヨガとストレッチ、腰痛コルセットの力を借りて妊婦でも楽しく散策♪
掛かりつけのお医者さんには「妊娠安定期に入ってもムリしちゃだめ」と言われていたのでゆっくりゆっくり歩き、休憩も小刻みに挟んでおなかの赤ちゃんを労わりました。
この話を、数ヶ月違いで妊娠した女友達に話したら、骨盤にやさしい付け方・使い方を教えて欲しいと頼まれましたよ（笑）
同期で入社した職場の女性たちも興味津々だったようで（ちなみに私は20代後半）、ランチしながら私のコルセット・ライフに耳をすませていました。何だか変な感じです。
さて、健康的な日々を送り、さまざまな種類の悪阻（つわり）ともなんとか折り合いをつけながら暮らしていた私ですが、おなかが大きくなるにつれ起きているときよりも寝ているときのほうがツラいと感じることが多くなってきました。
妊婦って、腰痛が激しくなるとベッドで寝返りを打つのも大変なんです。